其次，从生理角度来看，长期高强度的体育锻炼确实会增加身体的压力负荷。意昂4官网意昂4官方平台说：这可能导致体内的激素水平发生变化，例如皮质醇（糖皮质激素）水平升高，使身体处于应激状态，从而可能对性功能产生负面影响。，长时间的身体接触和运动可能会导致肌肉疲劳、疼痛，以及对关节系统的压力增大，这些因素都可能影响到性生活的质量和安全性。
其次，在心理层面，高强度的锻炼常常伴竞争感、成就感等正面的情绪体验，但是长期如此却容易使人感到身心疲惫，甚至产生焦虑。意昂4代理意昂4官方平台说：过度的压力和竞争可能导致个体出现抑郁情绪，降低自我效能感，从而对性关系产生消极影响。，长时间的精神压力也会影响睡眠质量，导致身体疲劳，这在性生活中可能带来不便。
生活方面，高强度的锻炼可能会改变人体的能量代谢模式，使得身体消耗更多的氧气、糖原和能量，进而可能增加心脏负担，影响到心肺功能。，过度劳累还可能导致体重增加，影响健康状况，并且会影响人际关系。
，高强度的锻炼确实可以提高运动员的身体素质和竞技能力，但对于性生活中的人们，如果过度进行或缺乏适当的规律性和节奏感，可能会对性功能产生不利的影响。意昂4官方平台以为：因此，在追求体育成就的同时，也需要关注自己的身体和心理健康。
